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Rutina de ejercicio sin levantarte de tu cama

Rutinas de ejercicio que puedes hacer sin levantarte de tu cama

julio 23, 2017

Nos llenamos de pretextos con tal de no hacer ejercicio, pero se acabó, porque aquí te presentamos algunas rutinas que puedes hacer desde tu cama.

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Alimentos que debes consumir si quieres rendir cuando haces ejercicio

mayo 27, 2017

Comer es uno de los grandes placeres de la vida, hay alimentos nocivos y otros que nos conviene probar cuando estamos a dieta o en una simple etapa…

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Probióticos, los superhéroes desconocidos

mayo 23, 2017

Beneficios de los probióticos. Conoce la función que desempeñan las bacterias en nuestro organismo, cuáles son los mejores alimentos probióticos.

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¿Aún no te convences de los beneficios del ejercicio? Cambia tu visión y actívate

mayo 17, 2017

Los beneficios del ejercicio son infinitos, nos ayudan a llevar una vida saludable, cuidar nuestro peso y aunque no lo creas también de nuestra felicidad.

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7 hábitos que harán más fáciles tus mañanas

abril 3, 2017

Toda la vida tenemos una lucha interna por las mañanas. Es innegable que siempre vamos a levantarnos con la actitud de vencer al día y enfrentar todas…

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Ejercicios para usar blusas con escote en la espalda

marzo 31, 2017

Simplemente te haré una pregunta, ¿cuántas blusas tienes guardadas en tu clóset que no usas porque te da pena presumir tu espalda? …

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Formas de acelerar tu metabolismo sin hacer ejercicio

marzo 3, 2017

Para mantenerte en forma hay cientos de remedios caseros o dietas peligrosas pero hay formas de acelerar tu metabolismo que no imaginabas…

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febrero 17, 2017

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Bebidas para ayudarte a tener una abdomen plano

enero 26, 2017

Sin importar la edad que tengas, la pérdida de peso y tener un abdomen plano es para muchas mujeres una meta difícil de alcanzar, puede generar…

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7 puntos que debes evitar para lograr una salud integral

Debemos evitar patrones de conducta que no nos permiten llevar una vida sana y emprender acciones que nos brinden la salud integral

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